Curso Básico de Apneia

Descubra o seu potencial interior e experiencie o oceano na sua forma mais pura! O mergulho em apneia (Freediving) é sobre liberdade, silêncio e conexão total com o azul. O curso Basic Freediving da SSI é a introdução perfeita para quem quer explorar o mundo subaquático com uma única respiração, sem garrafas pesadas ou equipamentos ruidosos. Este programa foca-se nos fundamentos da suspensão da respiração: aprenderá técnicas especializadas de respiração e relaxamento, a física e fisiologia da apneia e procedimentos de segurança essenciais. No Scorpio Madeira, proporcionamos um ambiente calmo e de apoio, ajudando-o a quietar a mente e a ouvir o seu corpo enquanto desliza sem peso nas nossas águas cristalinas do Atlântico. É uma jornada de autodescoberta que mudará a forma como vê o oceano e a si próprio.

Itinerário

EncontroScorpio Madeira diving center
Sessão da ManhãTeoria da Apneia: Fisiologia, pressão e o "reflexo de mergulho dos mamíferos".
Workshop em SecoExercícios de respiração, técnicas de relaxamento e compensação (Centro de mergulho Scorpio Madeira).
Sessão em Águas ConfinadasPrática de Apneia Estática e Dinâmica (House Reef ou condições similares a piscina).
Sessão de MarIntrodução à profundidade (até 5m), "duck dives" e protocolos de segurança.
DebriefingFeedback final e procedimentos de certificação.

Estacionamento gratuito disponível

Duração

  • Recomendado 1 a 1.5 dias
  • Incluído

  • Equipamento específico de Apneia (Máscara, snorkel, cinto de lastro e fato)
  • Seguro de mergulho
  • Instrutor Profissional de Apneia SSI
  • Materiais de Formação Digitais (SSI App)
  • Sessões práticas em águas confinadas e mar
  • Chuveiros de água quente e toalha
  • Estacionamento Gratuito
  • Água, chá ou café
  • Certificação Internacional de Basic Freediving
  • Excluído

  • Pick up e drop off (possível sob pedido com um custo extra de 10€ por pessoa)
  • Obrigatório

  • 10 anos de idade mínima
  • Capacidade de nadar confortavelmente em águas abertas
  • Formulários Online SSI preenchidos
  • Questionário médico (Tudo NÃO, ou declaração médica necessária)
  • Material digital SSI concluído antes das sessões práticas
  • Restrições

  • Não adequado para grávidas
  • Não adequado para pessoas com condições respiratórias ou de ouvidos/seios nasais graves
  • Não adequado para pessoas desconfortáveis com a ideia de suster a respiração
  • Nunca pratique apneia sozinho! Mergulhe sempre com um parceiro certificado.
  • Não viajar de avião nas 12-24h após as sessões de profundidade (recomendado).
  • Não forçar os limites físicos nem ignorar os sinais de segurança.
  • Avisos legais

    • Não é possível garantir a observação de animais selvagens
    • Atividade sujeita às condições do mar e meteorológicas
    • Os locais de mergulho podem sofrer alterações por motivos de segurança
    • Siga todas as instruções da equipa
    • Informe a equipa sobre quaisquer problemas de saúde
    • Respeite a vida marinha e as áreas protegidas

    Atividade do livro

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